Без рубрики

Адаптация в скалолазании

Адаптация – друг или враг? “Для того, чтобы расшириться в одном направлении, природа вынуждена скупиться в другом.” Гете Мало у кого возникает вопрос, почему же после тренировки выносливости растет именно выносливость, а не сила, или почему чем больше квалификация спортсмена, тем сложнее ему выйти на новый уровень. Вы замечали, что самый быстрый рост в скалолазании обычно происходит у новичков в первые 2 года лазания? Это может быть скачок от нуля до 7b, а то и…

Continue reading