Тренировка с тестированием

В пятницу, 30 июля тренировка получилась более длительной и насыщенной. Мы делали тестовые упражнения, замеряли показатели максимальной силы, растяжки, силы пальцев на разных хватах, чтобы было понятно, над чем работать, что и как быстро улучшится впоследствии.

висы на фингерборде подтягивания скалолазание висы на силу скалолазание

Следующую аналогичную мы проведем приблизительно через месяц и сравним результаты. У тех, кто не был на тестовой тренировке, мы соберем первоначальные данные.

 

Дата следующей тестовой тренировки будет объявлена заранее, чтобы большее количество учеников смогли принять участие и проверить свои силы )

Work Hard, Rock hard!